مقدمه
ورزش نقش مهمی در رشد و توسعه کودکان دارد و تأثیرات مثبت آن بر سلامت جسمی و ذهنی غیرقابل انکار است.
فواید ورزش برای کودکان
- تقویت عضلات و استخوانها
- بهبود عملکرد قلب و عروق
- افزایش اعتماد به نفس
- بهبود مهارتهای اجتماعی
نکات مهم
انتخاب ورزش مناسب با سن و علایق کودک بسیار مهم است.